セレッソ大阪堺ガールズ 最終セレクション【参加予定の皆様へ】

10月16日（水）に実施いたしました「セレッソ大阪堺ガールズ　最終セレクション」 参加者の皆様にお知らせいたします。 セレッソ大阪堺ガールズ 最終セレクションの合格者発表を郵送にてご連絡いたします。尚、11月8日までに郵送が届かない場合は、下記より「セレッソ大阪堺ガールズ」を選択してご連絡ください。 <a href="https://www.cerezo-sportsclub.or.jp/selection/">https://www.cerezo-sportsclub.or.jp/selection/</a>※合否に関する問い合わせには応じられませんのでご了承ください。

2019年度スクール訪問レポート（23）

10月21日（月）、FUTMESSE鶴見校エリートNEXTコースに背番号NO5藤田直之選手が訪問してくれました。 <div><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/files/news/body/20191023/image0.jpg" alt="" /></div>あいにくの雨でクラブハウスの中でとなりましたが、スクール生たちと楽しく交流していただきました。 沢山の質問にも丁寧に受け答えしていただきました。ACL出場をみんなと約束もしていただきました。 <img src="/files/news/body/20191023/image1_(33).jpg" alt="" /> <img src="/files/news/body/20191023/image2_(24).jpg" alt="" /> 忙しい中、貴重な時間でスクール生と交流していただきありがとうございました。藤田選手とスクール生との交流の様子です。 <img src="/files/news/body/20191023/image4_(6).jpg" alt="" />

本日（10月21日）の和歌山北校の選手訪問開催場所について

本日（10月21日）の和歌山北校選手訪問は、雨天によりグラウンドの使用できない場合は、以下の場所で行いますので、ご確認の程よろしくお願いいたします。（グラウンドにはコーチがおりますので、場所がご不明な方はお尋ねください） &nbsp; 【グラウンドが使用できない場合】 ・河西緩衝緑地大会議室（グラウンド横） ・18：30～19：30　※選手訪問開催時間に変更はございません。

桜なでしこ物語｜第18回  2016年なでしこ2部、手ごたえ十分の3位

「桜なでしこ物語」については<a href="/news/?id=15243">こちら&nbsp;</a> をご覧ください。 -------- 2016年なでしこ２部、手ごたえ十分の３位 　2016年は、それまでの苦労が結果に結びつき始めたシーズンになった。成長のスピードが上がり、心身ともに充実しつつあったのだろう。今まで勝てなかった相手に勝てるようになり、まったく歯が立たないと思われたチームにも善戦し、勝点を奪えるようになっていた。 　象徴的な試合が第14節のちふれASエルフェン埼玉戦（9月18日@鴻巣市立陸上競技場）。この試合は、アカデミートレーナーの柴田郁美によるレポート（「レディースブログ」から抜粋）で振り返ってみる。 ----- 対戦相手は、過去に１度も勝てたことがない相手、 そして、リーグ２位の相手、 そして、そして、このリーグで無敗の相手、 ちふれASエルフェン埼玉でした。 小雨が降る埼玉、 キックオフの時間帯からは雨も強くなり、足もとの悪いピッチコンディション。 キックオフから何度もピンチを招き、落ち着かない状態が続きます。 しかしながら、成長を感じたこの試合 全員が走り続けて、無失点で前半を終えます。 &nbsp; ハーフタイムには 積極的に自分たちでコミュニケーションをとっていました。 そして、勢いを落とさずに後半戦へ 62分　 林選手からの攻撃的パスを、宝田選手が絶妙なファーストタッチからのシュートで先制します。 宝田選手は絶好調、連続得点です。 それからもビッグチャンスを作り、自分たちのペースの時間帯が増えましたが、 ゴールにはならず。 全員で守りきり１&minus;０で勝利をおさめることができました。 最後のお礼の挨拶のとき&hellip; 西田選手、この勝利への思いがこみ上げてきます。 チャレンジリーグへ参入したころを知ってくださっている方々には、 今日のこの試合の勝利は、感慨深いものがあったのではないでしょうか。 大人のチームに大敗し、 蹴っても、蹴っても、クリアしても、クリアしても、相手のボール。 コーナーや、セットプレーでは、失点。 連敗をし、負けるたびに、泣いて帰った辛い日々がありました。 そして、今回、そんな勝てなかった相手に勝利することができたのです。 喜びは大きかったにちがいありません。 この笑顔です。 しかし まだまだ、ここはゴールではなく、成長途中です。 これからも、選手たちの成長をともに見守ってください。 (<a href="/news/?id=7355">全文 </a>) <div style="text-align: center;"><img src="/files/news/body/20191021/第18回.jpg" alt="" /> 初めてちふれに勝ち、喜ぶ選手たち。決勝点の宝田沙織選手（No.11）をねぎらう。</div> 【その後】 　柴田郁美トレーナーの愛情いっぱいのブログは、何度読んでもいいものです。 「蹴っても、クリアしても、相手ボール」は2013年、2014年あたりまで続きました。あの頃は、「フィジカル勝負に出られると厳しいな、経験ある相手の試合運びにしてやられたな」などと、私もよく負け惜しみを口にしたものでした。&nbsp; 文・橫井素子

2019年度 スクール対抗戦(U-11) 開催のお知らせ

セレッソスポーツパーク舞洲1月のご予約について

標題について10月20日～10月29日（17時締め切り）の期間で1月分の利用枠抽選申し込みの受け付けを行います。下記の1月空き予定表の空き枠を参考に申込をお願い致します。ご利用のみなさまの決定は、10月30日13時00分からセレッソスポーツパーク舞洲において、公開抽選を行います。キャンセルがある場合、可能期限は利用日の10日前までとなりますので、期限までに必ず下記メールにてご連絡ください。 当日雨天の場合はキャンセル出来ますが、必ず電話でお知らせください。抽選申し込みはこちらより2020年1月「セレッソスポーツパーク舞洲抽選」➾<a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfadeYctPYzZBT0pFBQWXA7LawEG9-HW5Q9NWUfcQhMYZA3Gg/viewform">こちら</a> <a href="http://www.cerezo-sportsclub.or.jp/ground/news/wp-content/uploads/2019/10/31年度予約台帳-.pdf">2020年1月空き枠（10月20日現在）</a>問い合せ先セレッソスポーツパーク舞洲 TEL :06-6460- 9844 E-mail:csp-yoyaku@cerezo.co.jp

なでしこリーグ 第17節 静産磐田戦｜スターティングメンバー発表

10月20日（日）2019プレナスなでしこリーグ2部 第17節 セレッソ大阪堺レディース － 静岡産業大学磐田ボニータ　（13:00KICK OFF/南津守G） <a href="/ladies/sakai/match/?id=917">試合写真・コメントなど </a> ---------- ■セレッソ大阪堺レディース ----------------- GK 61 石田心菜 DF 6 井上陽菜 DF 4 松原優菜 DF 18 筒井 梨香 DF 39 小山史乃観 MF 15 古澤留衣 MF 3 脇阪 麗奈 MF 10 林 穂之香(Cap.) MF 7 北村 菜々美 FW 13 矢形 海優 FW 32 浜野まいか ----------------- 控え GK 27 西中麻穂 DF 28 田畑 晴菜 MF 14 藤原のどか MF 19 河岸笑花 MF 24 松本奈己 MF 29 宮本光梨 FW 26 高和芹夏 ----------------- 監督 岡本 三代 ----------------- ■静岡産業大学磐田ボニータ ----------------- GK 36 高橋　美春 DF 28 城下　千夏 DF 42 塩澤　優 DF 2 山田　優衣 DF 19 西山　芽衣 MF 32 高島　絢音 MF 27 金札　杏 MF 23 藤原　加奈 MF 31 石田　梨紗 FW 24 平野　麻美 (Cap.) FW 10 堀江　美月 ----------------- 控え GK 26 寺田　郁美 DF 3 彦坂　桃花 MF 38 三輪　玲奈 MF 47 島村　友妃子 FW 4 村上　賀梨 FW 40 河原﨑　希 FW 41 小針　舞夏 ----------------- 監督 村松　大介 ----------------- 主審：國師　えりな 副審：柳村　彩乃 副審：落水　裕大 第４の審判：島　聡敏

セレッソ大阪大人のバドミントンクリニック長居校開催のご案内

セレッソ大阪スポーツクラブとして、指導経験豊かなコーチングスタッフが、バドミントン選手の育成と生涯スポーツとしてのバドミントンの普及に貢献を目的としセレッソ大阪バドミントンスクールをスタートしました。 この度、大人のバドミントンクリニックを開催することになりました。 初めてラケットを持つ方も、元オリンピック選手のコーチがやさしく丁寧に指導いたしますのでお気軽にご参加ください。多数の皆様のご参加お待ちしています。　<img class="alignnone size-full wp-image-9104" src="/files/archive/data/wp-content/uploads/2019/10/バドミントン２-1.jpg" alt="" />『セレッソ大阪大人のバドミントンクリニック』 ■開催日：2019年11月7日（木）、14日（木）、21日（木）、28日(木) ■時間：10:00〜12:00（予定）※受付9:45～ ■コース：初心者コース・経験者コース ■募集人数：各コース10名（計20名） ※事前申し込み・先着順 ※申し込み人数が２コース併せて6名以下の場合は中止とさせて頂きます。 ■対象：18歳以上の男女 ■お申込み締切り：開催日の2日前の24:00まで。 ■参加費：1回／￥2,000（税込み）※当日受付でお支払いください。 ■開催場所：<a href="https://www.nagaipark.com/guide/index.html">長居球技場</a>　南練習室（長居公園内）住所（大阪市東住吉区長居公園1-1）　 ■コーチ：岩城ハルミスクールマスター（バルセロナオリンピック代表） 　　　　：古川静香コーチ（アテネオリンピック代表） 　　　　：その他サポートコーチ ※コーチは日によって変わることがありますので予めご了承下さい。 ■体験会当日ご用意いただくもの ①運動に適した服装 ②体育館シューズ ③タオル ④着替え ⑤水分補給用飲料 ⑥着替えは施設内の更衣室をご利用ください。 ⑦ラケットが無い方は貸し出しいたします。■お申し込みはこちら ◆11月７日（木）参加希望 <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeIYEW1QEmWbQKb0b6jTVKXbynSnPYl_5CIgI0GRyahJurLnA/viewform">https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeIYEW1QEmWbQKb0b6jTVKXbynSnPYl_5CIgI0GRyahJurLnA/viewform</a>◆11月14日（木）参加希望 <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc5obYdn-MfSTukm2XLEljpjGY-7MTIGmWlLbjScqC-Mutaag/viewform">https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc5obYdn-MfSTukm2XLEljpjGY-7MTIGmWlLbjScqC-Mutaag/viewform</a>◆11月21日（木）参加希望 <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdN55IxdD8NgNmdnSQHis2j96LqfPegzYe1vLzgQZhB0We8Ew/viewform">https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdN55IxdD8NgNmdnSQHis2j96LqfPegzYe1vLzgQZhB0We8Ew/viewform</a>◆11月28日（木）参加希望 <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc87Idib8fqrdCIbk_lVCGrKILmNDNDMJkKNcjVNk1nL_Pz_Q/viewform">https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc87Idib8fqrdCIbk_lVCGrKILmNDNDMJkKNcjVNk1nL_Pz_Q/viewform</a> ■お問い合わせ先：セレッソ大阪スポーツクラブ URL: <a href="https://www.cerezo-sportsclub.or.jp/">https://www.cerezo-sportsclub.or.jp/</a> Tel：06-6464-1055　受付時間11:00～20:00（月～金曜日）

なでしこリーグ 第17節 静産磐田戦｜ホームゲームトピックス

10月20日（日）2019プレナスなでしこリーグ2部 第17節 セレッソ大阪堺レディース － 静岡産業大学磐田ボニータ　（13:00KICK OFF/南津守G） <a href="/ladies/sakai/match/?id=917">試合写真・コメントなど </a> ---------- 今季リーグ戦のホーム最終戦が今週末に開催されます。 ぜひご来場いただき、セレッソ大阪堺レディースにあたたかいご声援をお願いいたします！ 【2019プレナスなでしこリーグ２部 第17節】 10月20日（日）13:00キックオフ　@南津守さくら公園スポーツ広場 セレッソ大阪堺レディース vs 静岡産業大学磐田ボニータ〈入場無料〉 会場へのアクセスは<a href="https://www.cerezo.jp/club/access/minatsumori/" target="_blank">こちら</a>　 ◆<a href="/news/?id=22259">LIVE配信&nbsp;</a>　 ☆リーグ戦ホーム最終節セレモニーを行います 試合終了後、キャプテンの林穂之香選手がご挨拶いたします。 ◆この試合はハナサカクラブ会員限定ご観戦エリアの設定はございません。ご了承ください。 ご観戦に際しては、下記の注意事項をお守りいただきますようお願いいたします。 ◆横断幕の掲出場所 スタンド最上段または最下段 ※掲出場所については、防球ネットを境に相手チームサポーターの方々と場所を分けてお使いいただきます。 掲出可能なスペースが限られております。皆様のご協力をお願いいたします。 ◆禁止事項 南津守さくら公園スポーツ広場は、大阪市からの指示及び近隣の方々との申し合わせにより、スタンドからの試合観戦・練習見学に関わらず、次の事柄について禁止されております。 ○拡声器や鳴り物を使った応援 ○紙テープ・紙ふぶきの投げ込み ○スタンドへのアルコール飲料の持ち込み ○スタンドをはじめ、施設内へのペットの持ち込み ○スタンド最前列のフェンスにもたれかかっての立見の応援 ○所定の喫煙場所以外での喫煙（スタンド内禁煙） また、スタンドとグラウンドが近いため、ボールの行方にはくれぐれもご注意ください。 ※南津守さくら公園スポーツ広場のスタンド（観客席）の定員は1000名です。定員を超えてのご入場はしていただけませんので、あらかじめご了承ください。 ※会場周辺は駐車禁止です。路上駐車はおやめください。会場周辺の有料駐車場をご利用ください。 ◆グッズ情報 ☆2019セレッソ大阪堺レディースオフィシャルプラクティスシャツ販売! 今シーズンセレッソ大阪堺レディースの選手が着用しているプラクティスシャツを販売いたします。 ◇販売価格：9,000円（税込） ◇販売カラー：ピンク ◇販売サイズ：ピンク（XL.XXL）　※黒は完売いたしました。 <a href="/news/?id=15972">詳細&nbsp;</a>　 ☆2019セレッソ大阪堺レディースレプリカユニフォーム販売！ 今シーズン、セレッソ大阪堺レディースの選手が着用しているレプリカユニフォームを販売いたします。 ◇販売価格：13,800円（税込） ◇販売サイズ：：L.XL.XXL ◇販売カラー：ピンク（1st）/白（2nd） <a href="/news/?id=15669">詳細&nbsp;</a>　 ・グッズ販売場所　クラブハウス1階関係者受付 ・12:00～試合終了30分後まで販売いたします。 イベントは決まり次第随時追加いたします。また、変更になる場合もございますのでご了承ください。 ●下記についても、ご一読いただき、ご協力をお願いいたします。 ☆<a href="/news/?id=15241">セレッソ大阪堺レディース、ガールズを応援してくださるファン・サポーターの皆様へ&nbsp;</a>

なでしこリーグ 第17節 静産磐田戦｜インターネット配信

10月20日（日）2019プレナスなでしこリーグ2部 第17節 セレッソ大阪堺レディース － 静岡産業大学磐田ボニータ　（13:00KICK OFF/南津守G） <a href="/ladies/sakai/match/?id=917">試合写真・コメントなど </a> ----------<div class="embed"><div class="youtube" style="text-align: center;"><iframe src="https://mycujoo.tv/embed/874?id=70042" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></div></div> ◆<a href="https://mycujoo.tv/team/cerezo-osaka-sakai-ladies-cjt5cmqp701920hv7xslawqy5" target="_blank">セレッソ大阪堺レディース　過去の配信一覧</a> 　選手別のピックアッププレーの一覧もご覧になれます。 （MyCujoo公式サイト） ◆<a href="/news/?id=15157">2019シーズンのインターネットライブ配信について&nbsp;</a>

セレッソ大阪エリートクラス和歌山コースセレクション合格者発表【参加者の皆様へ】

2019年10月14日（月・祝）に実施いたしましたセレッソ大阪エリートクラス和歌山コース一次セレクションにご参加いただき誠にありがとうございました。 一次セレクション合格者をお知らせいたします。 合格者受験番号は以下のとおりです。 なお、合否や参考基準に関するお問い合わせには一切お答えできませんので、予めご了承ください。 《和歌山コース一次セレクション合格者受験番号》 110700126 110700132 110700136 110700138 110700143 120700148 120700152 120700159 120700160 120700161 120700164 120700170 以上 《和歌山コース二次セレクション詳細》10月23日（水）18:15受付、18:30開始　紀美野スポーツ公園　（海草郡紀美野町動木518）

本日（10月18日）のスクール開催について

本日（10月18日）中止となるスクールは以下のとおりです。 なお、振替日につきましては、別途ご案内いたします。※10月18日18:00 現在&nbsp;■和歌山校　　　　全学年　　■りんくう校　　　小3～小6　　なお、他のスクールにつきましては、天候やグラウンド状況により中断、中止する場合があります。 決定しだい掲載いたしますので、随時ご確認ください。

2019Ｊユースカップ　第27回Ｊリーグユース選手権大会観戦のご案内

10月19日（土）、南津守さくら公園スポーツ広場（人工芝）で開催される「2019Ｊユースカップ　第27回Ｊリーグユース選手権大会 2回戦」をご観戦の際、以下の注意事項をお守りいただきますようお願い申し上げます。 皆様のご協力よろしくお願い申し上げます。《2019Ｊユースカップ 2回戦》 10月19日 (土)　13:00キックオフ　＠南津守さくら公園スポーツ広場（人工芝） セレッソ大阪U-18　vs　サガン鳥栖U-18南津守さくら公園スポーツ広場へのアクセスは　<a href="https://www.cerezo-sportsclub.or.jp/ground_minamitsumori/">こちら⇒</a>ご観戦場所ついては　<a href="https://cerezo-sportsclub.or.jp/academy/data/wp-content/uploads/2019/10/南津守G人工芝（天然芝側ベンチ）.pdf">こちら⇒</a>なお、ご観戦に際しては、下記の注意事項をお守りいただきますようお願い申し上げます。◇横断幕の掲出場所 スタンド最上段または最下段 ※掲出場所については、防球ネットを境に相手チームサポーターの方々と場所を分けてお使いいただきます。 掲出可能なスペースが限られております。皆様のご協力をお願いいたします。南津守さくら公園スポーツ広場は、大阪市からの指示及び近隣の方々との申し合わせにより、スタンドからの試合観戦・練習見学に関わらず、次の事柄について禁止されております。 ○拡声器や鳴り物を使った応援 ○紙テープ・紙ふぶきの投げ込み ○スタンドへのアルコール飲料の持ち込み ○スタンドをはじめ、施設内へのペットの持ち込み ○スタンド最前列のフェンスにもたれかかっての立見の応援 ○所定の喫煙場所以外での喫煙（スタンド内禁煙） また、スタンドとグラウンドが近いため、ボールの行方にはくれぐれもご注意ください。※南津守さくら公園スポーツ広場のスタンド（観客席）の定員は1000名です。定員を超えてのご入場はしていただけませんので、あらかじめご了承ください。 ※会場周辺は駐車禁止です。路上駐車はおやめください。会場周辺の有料駐車場をご利用ください。2019Ｊユースカップ詳細は <a href="https://www.jleague.jp/jyouth/2019/">こちら⇒</a>2019Ｊユースカップ大会パンフレットは<a href="https://www.dropbox.com/sh/qfumxufpcw0vr40/AADGF6rLrlZB2xYutx84BYTga?dl=0">こちら⇒</a>

セレッソ大阪スポーツクラブ ゴルフコンペsupported by UCHIPPA開催について

<div>セレッソ大阪スポーツクラブ ゴルフコンペsupported by UCHIPPAを開催いたします。 今回はセレッソ大阪堺レディースのスポンサー、TMGB株式会社が運営するUCHIPPA　GOLF　SCHOOLご協力いただきました。 ラウンドするのが初めての方でも、ゴルフが得意な方でもご参加いただけます。 また順位によって豪華賞品もご用意しておりますので是非ご参加ください。 ■日時 11/4(月・祝)</div><div> ■会場 堺カントリークラブ（〒590-0106　大阪府堺市南区豊田2989-16）</div><div> </div>■当日のスケジュール   8：30～9：10　受付時間   9：40　集合、全体写真撮影※スタート室前に集合お願いします。   9：59    各組スタート前 10：00   プレー開始（予定） 16：00　表彰式（ドリンク、軽食を準備しております。） 16：45    閉会 ■会費、プレーフィー 会費：5,000円（税込） プレーフィー：18,310円（税込）　 ※昼食、表彰式会食代込み ※会費は受付にてお支払いいただき、プレーフィ―は会場にお支払いください。 ※お申し込み後のキャンセル料は4,000円（税込）とさせて頂きます。<div> </div><div>■お申込み</div><div>お申し込みは<a href="https://docs.google.com/forms/d/1iMz4Oml6dR67q47oJBL5KmuB54jGtijTKnhqm3MyYsI/edit">コチラ⇒</a></div><div>※お申込期間は2019年10/16~10/23までとなります。</div><div>※最低催行人数は6名とします。</div><div>※少雨決行になります。天候不良等（台風・雷など） 危険の伴う天候の場合などは、中止とさせて いただきます。</div>

【なでしこリーグ２部第17節 静岡戦】ホームゲームトピックス

2019プレナスなでしこリーグ2部第17節、今季リーグ戦のホーム最終戦が今週末に開催されます。 ぜひご来場いただき、あたたかいご声援をお願いいたします!【２０１９プレナスなでしこリーグ２部 第17節】 10月20日（日）13:00キックオフ　@南津守さくら公園スポーツ広場 セレッソ大阪堺レディース vs 静岡産業大学磐田ボニータ〈入場無料〉 会場へのアクセスはこちら　<a href="https://www.cerezo.jp/club/access/minatsumori/">https://www.cerezo.jp/club/access/minatsumori/</a>最新のご案内はこちら　<a href="https://www.mycerezo.jp/news/match/101/00022926/">https://www.mycerezo.jp/news/match/101/00022926/</a>

2019年度スクール訪問レポート（22）

10月15日（火）、堺浜寺校火曜日No.19 澤上竜二選手が来校してくれました！ 選手が来るまで、はじめはトレーニングを行いました。 トレーニング中も、子どもたちはすごく楽しみにしていました。 ゲーム中に澤上竜二選手が登場！ まずはサイン会!! にこやかに、サインと写真に応じてくれました<img class="emoji" src="/img/emoji/happy01.gif" alt="happy01" /> 椅子も用意していましたが、１度も座ることなく子どもたちに触れ合ってくれました。 <img src="/files/news/body/20191016/IMG-7945.JPG" alt="" /> <img src="/files/news/body/20191016/IMG-7947.JPG" alt="" /> 次に質問タイム！ 「試合中に緊張しない方法はありますか？」 「いつもどれぐらい練習してますか？」 「試合中に失敗した時どうしたらいいですか？」 など様々な質問に対して丁寧に答えてくれてくれました みんなで記念撮影<img class="emoji" src="/img/emoji/camera.gif" alt="camera" /><img class="emoji" src="/img/emoji/shine.gif" alt="shine" /> <img src="/files/news/body/20191016/IMG-7943.JPG" alt="" /> <img src="/files/news/body/20191016/IMG-7949.JPG" alt="" /> スクール生にとってとても貴重な時間となりました<img class="emoji" src="/img/emoji/happy02.gif" alt="happy02" /> 澤上竜二選手、ほんとうにありがとうございました！ (スクールコーチ　　小川　美智雄）

セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA　10月13日トレーニングレポート

10月13日（日）、セレッソ大阪ランニングクラブ　BRISAのトレーニングを開催しました。 今回の講義テーマは、「メンタルトレーニング」です。より良いパフォーマンスのために、心理的スキルと心理技法について学びました。<img id="ev_pics" src="/files/archive/running/news/wp-content/uploads/2019/10/IMG_7823.jpg" alt="IMG_7823" class="alignnone size-full wp-image-3743" />不安やプレッシャー、（緊張による）あがりなどをコントロールするためには、 よく耳にするような方法もあれば、初めて聞くような行動療法まで、様々な方法があるそうです。イメージリハーサルや自己暗示などは、多くの人が普段から無意識に実践しているかと思います。<img id="ev_pics" src="/files/archive/running/news/wp-content/uploads/2019/10/IMG_7826.jpg" alt="IMG_7826" class="alignnone size-full wp-image-3744" />次に、チームワークを体感するべく、3グループに分かれて谷口コーチ考案のクイズに挑みました。みんなで知恵を絞った結果、全チーム正解！！ セレッソ大阪ランニングクラブBRISAのメンバーは、チームワーク抜群です！メンタルトレーニングのプログラムは多種多様なので、実際に体感して、 それぞれの違いを感じることで、自分に合ったプログラムが見つかるかもしれません。めっきり涼しくなってきたので、徐々に距離を含めたトレーニングを行っていきます。 まずは入念にストレッチを行ったあと、アップで鬼ごっこを行いました。<img id="ev_pics" src="/files/archive/running/news/wp-content/uploads/2019/10/IMG_7706.jpg" alt="IMG_7706" class="alignnone size-full wp-image-3746" />先ほどの講義で、筋肉の張っているときと張っていないときの違いから、リラックスの重要性を学びました。 楽しみながらやることで、筋肉がほぐれやすくなるんだそうです。<img id="ev_pics" src="/files/archive/running/news/wp-content/uploads/2019/10/IMG_7700.jpg" alt="IMG_7700" class="alignnone size-full wp-image-3745" />コーンで区切ったエリアの中で、手つなぎ鬼。 このトレーニングには「追われると早く走れる」という意図もあるようです！そんな意図があったとは・・・！<img id="ev_pics" src="/files/archive/running/news/wp-content/uploads/2019/10/IMG_7709.jpg" alt="IMG_7709" class="alignnone size-full wp-image-3736" /> <img id="ev_pics" src="/files/archive/running/news/wp-content/uploads/2019/10/IMG_7713.jpg" alt="IMG_7713" class="alignnone size-full wp-image-3737" />続いてラダートレーニング。 スピードもですが、まずは正確にステップを踏んでいきます。<img id="ev_pics" src="/files/archive/running/news/wp-content/uploads/2019/10/IMG_7728.jpg" alt="IMG_7728" class="alignnone size-full wp-image-3738" />そして本日のメイントレーニング、20分間走。<img id="ev_pics" src="/files/archive/running/news/wp-content/uploads/2019/10/IMG_7749.jpg" alt="IMG_7749" class="alignnone size-full wp-image-3739" /> <img id="ev_pics" src="/files/archive/running/news/wp-content/uploads/2019/10/IMG_7769.jpg" alt="IMG_7769" class="alignnone size-full wp-image-3741" /> <img id="ev_pics" src="/files/archive/running/news/wp-content/uploads/2019/10/IMG_7768.jpg" alt="IMG_7768" class="alignnone size-full wp-image-3740" />走りやすい気候になり、急に負荷を上げてしまうと、疲労やケガに繋がります。 しっかりとプランを立てて、トレーニングを行いましょう！<img id="ev_pics" src="/files/archive/running/news/wp-content/uploads/2019/10/IMG_7787.jpg" alt="IMG_7787" class="alignnone size-full wp-image-3742" />次回は、10月26日（土）15:00～17:00、会場は舞洲天然芝の予定です。マラソンシーズンになり、各々大会に参加される機会も多いと思います。 ご予定の合う皆様、舞洲でお待ちしております！！

（10月22日）ゲームフェスティバル　IN　南津守にお申込みいただきました皆様へ

この度は、ゲームフェスティバル IN 南津守にお申込みいただき誠にありがとうございました。 お申込みの際にご案内いたしました詳細と変更はございませんが、以下のとおり記載いたしますので、再度ご確認いただきますようお願いいたします。&nbsp;◆日　時 2019年10月22日（火祝）　※少雨決行（雨天中止決定は当日10:00） 受付11:00～ 　 開始11:30～　 終了12:30 ◆会　場 南津守さくら公園スポーツ広場　人工芝 （大阪市西成区南津守1丁目2番36号） ◆持ち物 動きやすい服装（靴） タオル 着替え 飲み物（グラウンド内は水のみ） ※ボールは主催者側で用意します ◆注意事項 ・少雨決行です。ただし、大雨でピッチが滑りやすくケガの恐れがある場合や、台風・雷など 危険の伴う天候の場合、前日の大雨でグラウンドが使用できない場合などは、中止とさせて いただきます。 ・雨天等中止の決定は当日10:00です。ホームページをご確認ください。 ・車でお越しの場合は、施設周辺の駐車場（有料）をご利用ください。 ・路上駐車はご遠慮ください。 ・保護者の方はグラウンド内（フェンス側）で応援していただいて構いませんが、ヒールなど芝生を傷める恐れのあるシューズでの立ち入りはご遠慮ください。運動靴・スニーカー等でご入場下さい。 ・グラウンド北側の通路は見学者用通路をご利用下さい。関係者用通路には入らないで下さい。 ・主催者側は怪我や事故の際、応急処置を行いますが、以後の責任は負いかねます。 ・貴重品・手荷物の盗難、紛失については各自ご注意ください。 ・グラウンド内での飲食・喫煙は禁止です。ただし選手の水分補給の場合は水のみ可能とします。 ・ごみは必ずお持ち帰りください。 ・緊急連絡先　当日のみ080-9921-7896◆お問合せ先 　セレッソ大阪サッカースクール事務局 　TEL：06-6464-1055（平日月曜日～金曜日／11:00～20:00） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◆会場へのアクセス 電車でお越しの方 •地下鉄四つ橋線「岸里」駅下車、西へ。新なにわ筋を北へ約100ｍ（約20分） •地下鉄堺筋線または南海本線「天下茶屋」駅下車、 西へ（約20分） バスでお越しの方（大阪市営バス） •「なんば」、「芦原橋駅前」から29番系統　住之江公園行き「南津守1丁目」下車すぐ） 車でお越しの方 •クラブハウス南側の駐車場（有料・48台収容）をご利用ください。 路上駐車はおやめください。

2019年度ハナサカクラブ中間報告会 ご参加のお礼

本日開催いたしました「2019年度ハナサカクラブ中間報告会」には、多数の皆様にご参加いただきました。 誠にありがとうございました。 中間報告会のレポートにつきましては、近日中に<a href="https://www.mycerezo.jp/news/hanasakablog/">ハナサカブログ</a>に掲載いたしますので、ぜひご覧ください。

なでしこリーグ 第16節 ニッパツ戦｜スターティングメンバー発表

10月14日（月・祝）2019プレナスなでしこリーグ2部 第16節 セレッソ大阪堺レディース － ニッパツ横浜ＦＣシーガルズ　（15:00KICK OFF/舞洲G） <a href="/ladies/sakai/match/?id=916">試合写真・コメントなど </a> ---------- ■セレッソ大阪堺レディース ----------------- GK 61 石田心菜 DF 6 井上陽菜 DF 4 松原優菜 DF 18 筒井 梨香 DF 39 小山史乃観 MF 9 野島咲良 MF 3 脇阪 麗奈 MF 10 林 穂之香(Cap.) MF 7 北村 菜々美 FW 11 宝田 沙織 FW 13 矢形 海優 ----------------- 控え GK 1 福永絵梨香 DF 28 田畑 晴菜 MF 14 藤原のどか MF 15 古澤留衣 MF 26 高和芹夏 MF 29 宮本光梨 FW 32 浜野まいか ----------------- 監督 岡本 三代 ----------------- ■ニッパツ横浜FCシーガルズ ----------------- GK 21 望月　ありさ DF 2 高村　ちさと DF 22 長嶋　洸 DF 17 坂本　理保 DF 8 宮下　七海 MF 14 大島　瑞稀 MF 16 小須田　璃菜 MF 6 橘　麗衣 MF 20 小原　由梨愛 MF 7 山本　絵美 (Cap.) FW 9 髙橋　美夕紀 ----------------- 控え GK 31 越後　希波 DF 4 中居　未来 MF 27 島田　綾子 MF 26 小林　ひなた MF 24 久永　望生 MF 28 平國　瑞希 FW 25 長沢　菜月 ----------------- 監督 神野　卓哉 ----------------- 主審：曽根未宇 副審：吉田　愛 副審：上村裕貴 第４の審判：原　健二

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