セレッソ大阪ランニングクラブBRISA　8月度開催レポート

セレッソ大阪ランニングクラブBRISA8月の練習会の模様をお伝えします！

8月度練習会は
4日、11日、18日と3回開催しました！

8月の練習会の内容は
熱中症対策をしっかり行い、室内で講義を実施したり
パリオリンピック陸上競技開催期間中でしたので、オリンピックハイライトを
講師の方に解説していただきながら観戦しました！

4日は4チームに分かれて日本リレーチームが駆使している、アンダーハンドパスの効率の良さを体験するためにオーバーハンドパスとアンダーハンドパスをそれぞれ使ったリレー競走を行いました。

11日の練習会では、前日に行われたパリオリンピック男子マラソンを観戦。
赤崎選手、大迫選手、小山選手が挑んだ難コースの解説を講師からしていただきました！

そのあとはヨドコウ桜スタジアムの人工芝に出て、前傾姿勢を取り入れるドリルを行いました。
これで、参加者の皆さんもパリオリンピックの起伏が激しいコースにも立ち向かえます！！！

18日の練習会では、
タマノイ酢所属のセレッソ大阪スポーツクラブの管理栄養士の指導の下
身体の深部体温を下げる効果があるアイススラリーを参加者の皆さんで実際に作っていただき、
それを飲んで、炎天下の屋外でトレーニングを行いました！