イキイキはつらつ塾　6月度開催レポート

6月1日（土）、15日（土）にヨドコウ桜スタジアム南練習室2F多目的室、イキイキはつらつ塾を開催しました。

6月1日は歩行動作を確認し、正しい姿勢で歩行することを意識した動き、

そして、股関節の可動域を広げより歩行動作に余裕が生まれるようなストレッチを時間をかけて行いました。


6月15日のイキイキはつらつ塾は
仰向けの態勢をとりながら、体の重心を確認し
歩行時の腰の位置を高くするトレーニングを重点的に行いました。


両日とも多くの方にご参加いただき、誠にありがとうございました！！！！！



7月の開催日は
6日（土）20日（土）10:00～11:00となります。

皆様のご参加をお待ちしております！