イキイキはつらつ塾　1月20日（土）レポート

1月20日（土）ヨドコウ桜スタジアム 南練習室2F 多目的室で、イキイキはつらつ塾を開催しました。

この日は「背骨を伸ばそう」をテーマに、前半はゆっくりと筋肉を伸ばし、関節の可動範囲を広げるストレッチを行いました。
後半は、下半身を強くするトレーニングをみんなで頑張りました！









ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！

次回は、2月10日（土）10:00～11:00　実施予定です。

ご参加をお待ちしております!!