「セレッソ大阪ヨガフェス」開催レポート

6月24日（土）ヨドコウ桜スタジアムで、「セレッソ大阪ヨガフェス」を開催しました。

＼今回は、5クラス開催しました！

／
① 7:30【からだがめぐる朝ヨガ】島田はつこ先生
② 9:10【やさしいヨーガ禅】森真弓先生
③ 9:20【ホームロッカールーム Aroma yoga】MINAGI先生
④11:00【ホームロッカールーム Aroma yoga】MINAGI先生
⑤17:00【sunsetのランタンヨガ】MINAGI先生

当日は、お天気にも恵まれ、最高のヨガ日和！

外ヨガクラスでは、解放感たっぷりのヨドコウ桜スタジアムで、青空の下、太陽のエネルギーをいっぱい浴びてヨガ体験をしていただきました。

そして、今回は、屋内クラスもご用意しました。
ホームロッカールームでヨガレッスンを初開催！
セレッソ大阪選手が使用している特別なお部屋で、LED照明とアロマに包まれながら体をリフレッシュ。
照明とアロマの癒し効果もお楽しみいただきました。

インストラクターには、ヨドコウ桜スタジアムヨガスクールで活躍している先生をお迎えしました。

まずは、島田はつこ先生による『からだがめぐる朝ヨガ』。
こわばりやすい朝の体を、胸を開く深い呼吸とのびのびしたポーズで、じっくりとほぐしていきます。
詰まりや滞りをどんどん流して、血流アップしていきます。

次に、森真弓先生による『やさしいヨーガ禅』。
太陽からのパワーをもらいつつ、ヨーガの体操で体と息と心をひとつにしていきます。
ゆっくりとした時間の中で自分との対話をしながら、体も心もリラックスされているように感じました。

続いて、MINAGI先生による『ホームロッカールーム Aroma yoga』。
特別なお部屋でLED照明とアロマに包まれながら、体をリフレッシュさせていきます。

この日のアロマは、ベルガモットとローズマリーで、梅雨時期ならではの不調を改善できるようなアロマブレンドし、香りも爽やかにまとめました。

照明は、ピンクのセレッソ大阪カラーでお出迎え。
レッスン中は、グリーンとブルーの安らぎのカラーで心身のバランスを整えてくれたり気持ちを落ち着かせてくれるカラー。最後のシャヴァアーサナはオレンジで、気持ちをリラックスさせ温かさや安心を与えてくれるカラーにしました。LED照明とアロマの相乗効果により癒し効果もお楽しみいただきました。

最後は、MINAGI先生による『sunsetのランタンヨガ』。
夕暮れどき、自然の音と風を感じながら、胸を空に開き開放的に体を動かしていきます。
裸足で芝生をとらえる感覚を楽しむ木のポーズ。
片足立ちをしながら、風を感じ揺れても、自分の体の軸で支えることに集中しました。

各クラスのヨガレッスンは1時間でしたが、みなさんの表情はスッキリ。
レッスン後にお話しを聞いてみると、「最後のクールダウンがすごく気持ちよかった」「セレッソ大阪選手が使っている特別なお部屋でヨガ体験ができてよかった」「外ヨガ最高に気持ちがよかった」などのお声をいただきました。