イキイキはつらつ塾　6月24日（土）レポート

6月24日（土）ヨドコウ桜スタジアム 南練習室2F 多目的室で、イキイキはつらつ塾を開催しました。

「体幹を強くするために」をテーマに、前半は全身を動かしたり伸ばしたりストレッチを行い、
後半に体幹強化、股関節まわりをトレーニングしました！

全身を使ってうまく動くことにチャレンジし、楽しみました











ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！


次回は、7月1日（土）10:00～実施予定です。

ご参加をお待ちしております!!