イキイキはつらつ塾　4月15日（土）レポート

4月15日（土）ヨドコウ桜スタジアム 南練習室2F 多目的室で、イキイキはつらつ塾を開催しました。

「ころばない力をつけよう」をテーマに、前半はストレッチで体をほぐしていきます。
後半は片足立ちや、バランス、自重トレーニングで下半身を強化しました。













ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！


次回は、4月22日（土）10:00～11:00　実施予定です。

ご参加をお待ちしております!!