イキイキはつらつ塾　2月18日（土）レポート

2月18日（土）ヨドコウ桜スタジアム 南練習室2F 多目的室で、イキイキはつらつ塾を開催しました。

「ミニボールたいそう」をテーマに、前半はストレッチで体をほぐしていきます。
後半は、ミニボールを使って、肩甲骨周辺の筋肉ほぐしや下半身を強化しながら体幹トレーニングを行いました。











ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！

次回は、3月11日（土）10:00～11:00　実施予定です。

ご参加をお待ちしております!!