2021年度イキイキはつらつ塾日程（10月～3月）とお申込み方法

2021年度ヘルスケアサポート「イキイキはつらつ塾」のスケジュール（2021年10月～2022年3月）をお知らせいたします。

「イキイキはつらつ塾」では、充実したプログラムで皆さまの健康生活をサポートします。
ストレスを発散したい…、みんなで楽しく歩きたい…、でも激しい運動はちょっと無理…など、皆さまのお悩みと、ご希望を一気に解決できるかも知れません!!ご夫婦で、親子で、お友達同士で、ご近所の皆さまで、ぜひご参加ください。


【イキイキはつらつ塾日程】
第1回　10月09日(土)「足腰を強くする体操」
第2回　10月16日(土)「筋肉量をふやそう」
第3回　11月20日(土)「バランス力を身につけよう」
第4回　11月27日(土)「おうちでできる簡単筋トレ」
第5回　12月04日(土)「膝を強くする体操」
第6回　12月11日(土)「肩こりにさようなら」
第7回　 1月15日(土)「いい姿勢で若返ろう」
第8回　 1月22日(土)「背中を強くしよう」
第9回　 2月12日(土)「有酸素運動にチャレンジ」
第10回　2月19日(土)「ミニボールたいそう」
第11回　3月12日(土)「骨盤を安定させるたいそう」
第12回　3月19日(土)「全身ほぐれるストレッチ」


※場所は「ヨドコウ桜スタジアム 南練習室2F 多目的室」を使用します。
※時間は10：00～11：00です。



◆概要はこちら⇒

◆お申込みフォームはこちら⇒



【お問い合わせ】
一般社団法人セレッソ大阪スポーツクラブ
「イキイキはつらつ塾」係
電話　06-6609-5658
Eメール　nagai_sports@cerezo.co.jp