2022年度イキイキはつらつ塾　10月～3月開催日程のお知らせ


2022年度ヘルスケアサポート「イキイキはつらつ塾」のスケジュール（2022年10月～2023年3月）をお知らせいたします。

「イキイキはつらつ塾」では、充実したプログラムで皆さまの健康生活をサポートします。
ストレスを発散したい、みんなで楽しく歩きたい、でも激しい運動はちょっと無理など、皆さまのお悩みと、ご希望を一気に解決できるかも知れません！
ご夫婦で、親子で、お友達同士で、ご近所の皆さまで、ぜひご参加ください。


※イキイキはつらつ塾 開催レポートはこちら


【イキイキはつらつ塾日程】
第13回　 10月8日（土）足腰を強くする体操
第14回　 10月15日（土）筋肉量をふやそう
第15回　 11月5日（土）おうちでできる簡単筋トレ
第16回　 11月12日（土）バランス力を身につけよう
第17回　 12月3日（土）膝を強くする体操
第18回　 12月10日（土）肩こりにさようなら
第19回　 1月14日（土）いい姿勢で若返ろう
第20回　 1月21日（土）背中を強くしよう
第21回　 2月4日（土）有酸素運動にチャレンジ
第22回　 2月18日（土）ミニボールたいそう
第23回　 3月11日（土）骨盤を安定させるたいそう
第24回　 3月18日（土）全身ほぐれるストレッチ

※場所は「ヨドコウ桜スタジアム 南練習室2F 多目的室」を使用します。
※時間は10：00～11：00です。



◆お申込み方法
こちらのフォーム よりお申込みください。
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※初回参加時に年間登録料（2,000円）が必要となります。
※先着順でご参加いただけます。各回の定員になり次第、お申込締切となります。
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参加ごとに1,000円（税込）をお支払いください。



【問い合わせ先】
ヨドコウ桜スタジアム　施設管理事務所内
セレッソ大阪スポーツクラブ「イキイキはつらつ塾」担当
TEL：06-6609-5658
受付時間：9:00～17:00
休館日：月曜日（祝日の場合は翌日）



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