【YouTube配信】セレッソ大阪サッカースクールコーチがお届けする『自宅でできるトレーニング（ペットボトルVer.）』紹介（第二弾）


自宅でできるトレーニング第二弾！！
※第一弾はコチラ⇒

今回は『ペットボトル』を使ったトレーニングを3つ紹介していきます。

なかなかお家でボールを蹴ることは難しいと思うので、軽い“空（から）”のペットボトルを使います。


・ジャンプでキャッチ
・キックでキャッチ
・片足UFOキャッチャー


意外と難しい（？！）軽い空のペットボトル・・・
コントロールできるようになると、しっかりバランスが取れている証拠です！！


皆さんも是非、楽しみながらチャレンジしてください！！  

※ペットボトルが破損してしまったり、ヒビが入ってしまったりするとケガにつながり危ないので、ハンカチ等を巻いて使う事をおススメします。



動画はコチラ⇒



今後も定期的に自宅でできるトレーニングの動画を配信していく予定です。
動画に関するご意見・ご質問、こんなトレーニングを紹介してほしいなど、どんどんコメントをお待ちしております！！



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