【YouTube配信】セレッソ大阪サッカースクールコーチがお届けする『自宅でできるトレーニング(ペットボトルVer.)』紹介(第二弾)

自宅でできるトレーニング第二弾!!
※第一弾はコチラ⇒

今回は『ペットボトル』を使ったトレーニングを3つ紹介していきます。

なかなかお家でボールを蹴ることは難しいと思うので、軽い“空(から)”のペットボトルを使います。


・ジャンプでキャッチ
・キックでキャッチ
・片足UFOキャッチャー


意外と難しい(?!)軽い空のペットボトル・・・
コントロールできるようになると、しっかりバランスが取れている証拠です!!


皆さんも是非、楽しみながらチャレンジしてください!!  

※ペットボトルが破損してしまったり、ヒビが入ってしまったりするとケガにつながり危ないので、ハンカチ等を巻いて使う事をおススメします。



動画はコチラ⇒



今後も定期的に自宅でできるトレーニングの動画を配信していく予定です。
動画に関するご意見・ご質問、こんなトレーニングを紹介してほしいなど、どんどんコメントをお待ちしております!!