2020.5.14

【YouTube配信】セレッソ大阪サッカースクールコーチがお届けする『自宅でできるトレーニング（ペットボトルVer.）』紹介（第二弾）

自宅でできるトレーニング第二弾！！
※第一弾はコチラ⇒

今回は『ペットボトル』を使ったトレーニングを3つ紹介していきます。

なかなかお家でボールを蹴ることは難しいと思うので、軽い“空（から）”のペットボトルを使います。

・ジャンプでキャッチ
・キックでキャッチ
・片足UFOキャッチャー

意外と難しい（？！）軽い空のペットボトル・・・
コントロールできるようになると、しっかりバランスが取れている証拠です！！

皆さんも是非、楽しみながらチャレンジしてください！！

※ペットボトルが破損してしまったり、ヒビが入ってしまったりするとケガにつながり危ないので、ハンカチ等を巻いて使う事をおススメします。