参加者の91.3％が10歳以上の体力年齢若返りを達成！ 「10歳若返りさくらサロンプロジェクト」完走！スタジアムから高齢者の健康・孤立防止へ

5/21（木）～7/16（木）期間中に、YANMAR HANASAKA STADIUMにて、東住吉区在住の60歳以上の皆さまを対象とした10歳若返りさくらサロンプロジェクトを全8回にわたり開催しました。

10歳若返りさくらサロンプロジェクト

本プロジェクトは、「社会課題の解決」と「地域共創」の一環として、地域の皆さまが気軽に集い、健康づくりや交流、学びを通じてつながる“地域の居場所づくり”を目指す取り組みです。公益社団法人日本ストリートダンススタジオ協会（NSSA）と連携し、東住吉区役所、東住吉警察署、東住吉区社会福祉協議会、プラス株式会社、Hello！おもてなしジュニアプロジェクト実行委員会など、多くの皆さまにご協力いただき実施しました。「Cerezoさくら満開ダンス」による健康づくりを中心に、防災・防犯、見守り散歩、多世代交流などを組み合わせ、単に健康になるだけでなく、外に出て、人とつながり、地域の中で役割を持つ「健康づくりから社会参加へ」をテーマに取り組みました。
 



初回と第7回の両方で体力測定に参加した23名の結果を比較したところ、23名中21名（91.3％）が「10歳以上の体力年齢の若返り」を達成しました。さらに、23名全員の体力年齢が改善し、平均では22.1歳若返る結果となりました。
※上図は生成AIを使用しています

体力測定結果
・参加者23名全員が体力年齢の若返りを達成
・5歳以上若返り：23名（100％）
・10歳以上若返り：21名（91.3％）
・平均若返り年齢：22.1歳
体力年齢は30秒椅子立ち上がりテストの測定結果をもとに算出しています。測定方法および体力年齢の算出方法は、名古屋学院大学リハビリテーション学部の監修・確認のもと実施しています。詳しくはこちらをご覧ください。

スタジアムの100段の階段で「健康×防災」を体験

本プロジェクトでは、健康づくりに加え、南海トラフ巨大地震による津波災害発生時の「垂直避難」の重要性を学ぶプログラムも実施しました。YANMAR HANASAKA STADIUMのバックスタンド観客席100段の階段を活用し、当初は第1回と第7回に階段を上るタイムを測定し、8週間のプログラムを通じた避難能力の変化を比較する予定でした。しかし、第1回が雨天となり実施できなかったため、タイムによる比較測定は見送ることとなりました。そこで第6回では、「健康×防災」の体験プログラムとして約100段の階段にチャレンジ。参加者全員が自らの力で階段を上り切ることができました。当日は、大阪観光局 理事長の溝畑宏氏と森島寛晃も参加者の皆さんと一緒に階段を上り、日頃から体力を維持することが、健康だけでなく「もしもの時に自分の命を守る力」にもつながることを共有しました。サッカースタジアムという場所を活かし、健康と防災を一緒に考える機会となりました。

ダンスだけではない「さくらサロン」

「さくらサロンプロジェクト」が目指したのは、健康になることだけではありません。全8回を通して、防災・防犯について学ぶ講座や東住吉警察署見守り散歩、福祉協議会による地域とのつながりについてのプログラムなどを実施しました。さらに、近隣の子どもたちとの多世代交流にも取り組みました。「Cerezoサクラ満開ダンス」を一緒に練習したほか、シニアの皆さんから子どもたちへ折り紙などの昔遊びを伝える機会も設けました。外に出る。人と出会う。一緒に体を動かす。そして、地域の中で自分の役割やつながりを持つ。「健康づくり → 自信の獲得 → 社会参加 → 地域貢献 → 次世代の応援」健康づくりを入口として、こうした循環を地域の中に生み出していくことも、大切なテーマです。

参加者からも「また参加したい」の声
プログラム終了後のアンケートでは、「健康づくりへの意識が高まった」「地域とのつながりを感じた」「また参加したい」といった声が数多く寄せられました。「毎週木曜日が楽しみでした」、「ダンスが楽しく、体も軽くなりました」、「スタッフの皆さんが親切で安心して参加できました」、「ぜひ来年も参加したいです」など、参加者の皆さまから多くの温かい感想をいただきました。

ホームゲームで「Cerezoサクラ満開ダンス」を披露！

8月8日（土）のセレッソ大阪ホームゲームでは、プログラムに参加した皆さんがWAKUWAKUステージに登場。8週間にわたって練習してきた「Cerezoサクラ満開ダンス」を、ファン・サポーターの皆さまの前で披露しました。健康づくりをきっかけに集まった皆さんが、仲間や地域とつながり、最後はホームゲームという舞台で笑顔でダンスを披露。新たな社会参加への一歩となる機会となりました。