【YouTube配信】セレッソ大阪サッカースクールコーチがお届けする『自宅でできるトレーニング(キックの動作Ver.)』紹介(第三弾)

自宅でできるトレーニング第三弾!!

※第一弾はコチラ⇒

※第二弾はコチラ⇒



今回は『サッカーの動作(キックVer.)』を取り入れたトレーニングを3つ紹介していきます。

身体がゆらゆら揺れない様にチャレンジできるかな?!


・キックの動作(支えあり)
・キックの動作(支え無し)
・キックの動作(ボレー)


バランスをしっかり取るために、頭を下げすぎない事や、腕を意識して高く上げる事が大切だよ!!
この動作は日々のストレッチにもなるので、皆さんも是非チャレンジしてください!!  


今後も定期的に自宅でできるトレーニングの動画を配信していく予定です。
動画に関するご意見・ご質問、こんなトレーニングを紹介してほしいなど、どんどんコメントをお待ちしております!!


動画はコチラ⇒