【YouTube配信】セレッソ大阪サッカースクールコーチがお届けする『自宅でできるトレーニング(キックの動作Ver.)』紹介(第三弾)
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※第二弾はコチラ⇒
今回は『サッカーの動作(キックVer.)』を取り入れたトレーニングを3つ紹介していきます。
身体がゆらゆら揺れない様にチャレンジできるかな?!
・キックの動作(支えあり)
・キックの動作(支え無し)
・キックの動作(ボレー)
バランスをしっかり取るために、頭を下げすぎない事や、腕を意識して高く上げる事が大切だよ!!
この動作は日々のストレッチにもなるので、皆さんも是非チャレンジしてください!!
今後も定期的に自宅でできるトレーニングの動画を配信していく予定です。
動画に関するご意見・ご質問、こんなトレーニングを紹介してほしいなど、どんどんコメントをお待ちしております!!
動画はコチラ⇒

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