【YouTube配信】セレッソ大阪サッカースクールコーチがお届けする『自宅でできるトレーニング（キックの動作Ver.）』紹介（第三弾）


自宅でできるトレーニング第三弾！！

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※第二弾はコチラ⇒



今回は『サッカーの動作（キックVer.）』を取り入れたトレーニングを3つ紹介していきます。

身体がゆらゆら揺れない様にチャレンジできるかな？！


・キックの動作（支えあり）
・キックの動作（支え無し）
・キックの動作（ボレー）


バランスをしっかり取るために、頭を下げすぎない事や、腕を意識して高く上げる事が大切だよ！！
この動作は日々のストレッチにもなるので、皆さんも是非チャレンジしてください！！  


今後も定期的に自宅でできるトレーニングの動画を配信していく予定です。
動画に関するご意見・ご質問、こんなトレーニングを紹介してほしいなど、どんどんコメントをお待ちしております！！


動画はコチラ⇒




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